Trái nhàu trị tiểu đường được nhắc đến rất nhiều trong các bài báo hay câu chuyện truyền miệng. Có thể nói, mặc dù dân dã nhưng loại quả này lại có giá trị dinh dưỡng không hề kém cạnh các loại trái cây đắt giá. Chưa kể đến chúng sở hữu dồi dào lượng beta-carotene, các vitamin và khoáng chất cực kỳ có lợi cho đường huyết. Đây quả thực là “vị cứu tinh”, là thực phẩm “vàng” dành riêng cho người tiểu đường trong quá trình điều trị bệnh.
1. Trái nhàu có tác dụng trị tiểu đường không?
Trái nhàu thuộc họ cà phê, được trồng nhiều ở các tỉnh miền Nam và thường mọc ở các vùng rừng thứ sinh, những nơi ẩm thấp dọc bờ sông suối. Từ xa xưa, cha ông ta đã biết sử dụng loại quả này để phòng ngừa, hỗ trợ bệnh tiểu đường. Đồng thời, giảm thiểu tối đa nguy cơ phát sinh biến chứng nguy hiểm do căn bệnh này gây ra. Và cho đến ngày nay, có rất nhiều bằng chứng khoa học chứng minh: trái nhàu trị tiểu đường cực kỳ hiệu quả.
1.1. Trái nhàu bảo vệ mạch máu, hạn chế biến chứng tiểu đường
Lượng đường trong máu tăng vọt đối với người tiểu đường mà nói vô cùng nguy hiểm. Nó làm sản sinh ra các “chất thải” là các gốc tự do trong khi cơ thể không đủ chất oxy hóa để dọn dẹp. Điều này, dẫn đến hiện tượng stress oxy hóa tế bào và bệnh viêm mạn tính mạch máu. Nghiêm trọng hơn nữa đó là nó làm tổn thương mạch máu, gây ra nhiều biến chứng trên các cơ quan.
Các khoa học đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra nhận định: trái nhàu trị tiểu đường rất hữu hiệu nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh. Khi sử dụng loại quả này, tình trạng bệnh của người mắc tiểu đường sẽ thuyên giảm một cách đáng kể. Các vết thương mau lành hơn, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Đặc biệt, trái nhau còn giảm stress oxy hóa, giảm tổn thương mạch máu và chữa đau nhức xương khớp. Uống nước ép nhàu thường xuyên còn có tác dụng hạ đường huyết, kiểm soát tốt đường huyết.
Thêm nữa, các hoạt chất khác như kali, canxi, magie,… còn thúc đẩy hoạt huyết, phòng ngừa các biến chứng tiểu đường cấp và mãn tính có thể xảy ra.
TÌM HIỂU THÊM: Top 10 món canh tốt cho người tiểu đường dễ dàng thưởng thức tại nhà
1.2. Phục hồi tuyến tụy, ổn định đường huyết cho người tiểu đường
Tạp chí Y khoa Tây Ban Nha từng nhiều lần khẳng định, trái nhàu hạ đường huyết thông qua việc kích thích tuyến tụy sản xuất Insulin. Đồng thời, giảm quá trình tạo đường đơn trong máu tại gan. Các hợp chất có trong trái nhàu có hiệu quả tương tự thuốc tiểu đường trong việc hạ đường huyết.
Bên cạnh đó, trái nhàu trị tiểu đường được còn do lượng lớn beta-carotene, các loại vitamin nhóm A, B giúp sản sinh ra scopoletin và gián tiếp sản xuất ra nitric ocid. Nhờ đó, các triệu chứng liên quan đến đái tháo đường, kìm hãm diễn tiến tiêu cực của bệnh.
Dĩ nhiên, một mình trái nhàu đôi khi không mang lại hiệu quả như mong muốn. Bởi lẽ những tổn thương do đường huyết tăng cao là lâu dài và khó chữa trị dứt điểm. Người bệnh cần có sự phối hợp nhiều cách để gia tăng hiệu quả điều trị bệnh.
1.3. Trái nhàu nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật
Trong trái nhàu, có chứa hơn 40 chất dinh dưỡng và hơn 130 loại vitamin (A, C, E, B1, B6, B12,…) và khoáng chất (sắt, canxi, axit folic, kẽm, đồng,…). Con số đáng kinh ngạc cho một loại quả dân dã, quen thuộc và giá cũng rẻ bèo.
Vì thế, ngoài việc trái nhàu trị tiểu đường hiệu quả, nó còn cung cấp năng lượng cho cơ thể người bệnh. Từ đó, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật.
2. Cách dùng trái nhàu trị tiểu đường hiệu quả
Đã có nhiều cách dùng trái nhàu trị tiểu đường được mọi người truyền tai nhau. Nhưng dưới đây là 3 cách phổ biến nhất, vừa dễ làm, vừa giữ được giá trị dinh dưỡng từ trái nhàu. Cùng tham khảo ngay sau đây!
2.1. Làm trà từ trái nhàu khô chữa bệnh tiểu đường
Trà trái nhàu có hương vị thơm ngon, giúp nhuận tràng, lợi tiểu, hoạt huyết, điều kinh. Tác dụng của việc uống trà nhàu tương tự như ăn trái nhàu tươi hay sử dụng nước cốt. Giữ trọn vẹn được hàm lượng dinh dưỡng có trong nó, mang lại kết quả khả quan đối với người bị bệnh tiểu đường.
Ngoài ra, việc duy trì uống trà trái nhàu mỗi ngày còn giúp thanh nhiệt, giải độc, kiểm soát đường huyết ổn định. Nó đặc biệt tốt cho người lớn tuổi bị đau nhức xương khớp, tê bì chân tay.
Cách làm trà trái nhàu trị tiểu đường tại nhà rất đơn giản và dễ làm. Các bước thực hiện như sau:
- Lựa chọn những trái nhàu tươi ngon, vừa chín tới, đem đi rửa sạch
- Cho trái nhàu vào 1 lít nước lọc, đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 10 – 15 phút
- Lọc lấy phần trà trái nhàu rồi chia ra uống nhiều lần trong ngày
Ngoài ra, bạn cũng có thể cho trái nhàu khô vào bình rồi hãm với nước sôi. Như vậy, là đã có thể thưởng thức tách trà thơm ngon, nóng hổi rồi.
2.2. Chế rượu từ trái nhàu điều trị tiểu đường
Nhiều người ưu ái gọi rượu trái nhàu là “thần dược” của sức khỏe. Nói như vậy cũng không phải không có cơ sở. Rượu trái nhàu trị tiểu đường hiệu quả, nổi tiếng trong việc giảm đau nhức xương khớp, giảm chứng nhức mỏi, khó tiêu. Bên cạnh đó, loại rượu ngâm này còn có tác dụng tuyệt vời trong kích thích hoạt huyết, bổ sung dưỡng chất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.
Để có một bình rượu trái nhàu hấp dẫn, chuẩn vị, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 1kg trái nhàu (có thể chọn nhàu tươi hay nhàu khô tùy thích)
- 3 lít rượu nếp ngon
Cách chế rượu từ trái nhàu được thực hiện qua từng bước sau đây:
- Bước 1: Nhàu tươi vừa chín tới rửa sạch, bổ đôi rồi đem phơi nắng cho khô hoặc sao cho vàng
- Bước 2: Cho trái nhau vào bình thủy tinh đã tráng qua nước nóng
- Bước 3: Thêm rượu nếp nguyên chất vào bình theo tỉ lệ 1kg nhàu : 3 lít rượu
- Bước 4: Đậy nắp kín và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát trong khoảng 2 tháng là có thể sử dụng được. Tuy nhiên, các bạn lưu ý ngâm rượu càng lâu thì càng ngon.
Mặc dù mang lại nhiều tác dụng hữu hiệu đối với sức khỏe nhưng không nên quá lạm dụng rượu trái nhau. Bởi lẽ, chỉ khi sử dụng đúng cách, đúng liều lượng thì rượu nhàu mới phát huy hiệu quả. Tuyệt đối không dùng quá liều vì sẽ gây ra phản ứng ngược, ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Với người bệnh tiểu đường, trước bữa ăn nên uống 2 chén rượu nhỏ, bạn sẽ thấy được tình trạng bệnh cải thiện đáng kể chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Bạn nên duy trì uống đều đặn trong vòng 2 tháng để đạt hiệu quả cao nhất.
2.3. Uống nước ép từ trái nhàu để trị tiểu đường
Mỗi ly nước ép trái nhàu có thành phần dinh dưỡng khác nhau. Bởi lẽ, nó thường được ép kết hợp cùng các loại trái cây khác hoặc thêm chất làm ngọt để dễ uống hơn. Đây là cách làm nước ép từ trái nhàu trị tiểu đường đơn giản, giữ được nhiều dưỡng chất nhất:
- Bước 1: Chuẩn bị 2 – 3 trái nhàu đã chín rồi rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố
- Bước 2: Cho thêm 120ml nước lọc rồi xay nhuyễn hỗn hợp
- Bước 3: Lọc nước qua rây, phần bã của trái nhau đổ đi. Phần nước đổ ra ly, thêm đá và thưởng thức thôi.
GỢI Ý: “Điểm danh” 10 loại bánh cho người tiểu đường tốt nhất 2023
3. Lưu ý khi sử dụng trái nhàu để trị tiểu đường
Làm thế nào để sử dụng trái nhàu một cách hiệu quả? Cách nào thúc đẩy quá trình phục hồi cơ thể hữu hiệu? Dưới đây là một số vấn đề bạn cần ghi nhớ kỹ khi dùng trái nhàu trị tiểu đường:
- Mỗi ngày chỉ uống 120 – 160ml nước ép trái nhàu, 1 – 2 ly rượu ngâm trái nhàu
- Sử dụng nước ép, trà, rượu từ trái nhàu trước bữa ăn hoặc khi có cảm giác bụng đói. Bạn nên uống từ từ để nước nhau từ từ chảy qua lưỡi và xuống cuống họng
- Thiết lập lối sống lành mạnh, khoa học, chế độ ăn uống hợp lý để nâng cao sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh
- Nước ép trái nhàu thường kết hợp với các loại trái cây khác nên có thể chứa lượng đường cao. Vậy nên, khi chế biến, bạn cần hạn chế thêm đường hoặc chất tạo ngọt khác.
- Nước ép nhàu có thể tương tác với một số loại thuốc như chống đông máu, huyết áp cao. Hãy tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng nếu đang dùng thuốc.
- Chống chỉ định với phụ nữ có thai, cho con bú, người tụt huyết áp, người có biến chứng suy thận, viêm thận.
- Nên kiêng kỵ cà phê, rượu, chất kích thích khi đang sử dụng trái nhàu
- Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, sẽ giúp chữa lành những tổn thương bên trong.
Một điểm cần lưu ý nữa đó là các phương pháp điều trị tiểu đường bằng dân gian rất an toàn, lành tính. Tuy nhiên, bạn sẽ mất một thời gian dài mới có thể hạ được đường huyết cũng như phát huy tác dụng.
Hơn nữa, mặc dù tốt nhưng bạn không thể đơn thuần chỉ dùng trà hay nước ép từ trái nhàu. Bạn cần phải áp dụng song song với các phương pháp điều trị khác mới đạt được hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Insuna Nhật Bản. Sản phẩm với những thành phần dược liệu thiên nhiên lành tính, công nghệ sản xuất tiêu chuẩn giúp hỗ trợ chuyển hóa đường, cải thiện chỉ số đường huyết. Trong đó có sử dụng chiết xuất từ các thành phần như cây chóp mao lưới, lá neem Ấn Độ, cây thùa, củ cúc vu…nên rất an toàn khi sử dụng mà không gây tác dụng phụ.
Trên đây là những chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe xoay quanh việc sử dụng trái nhàu trị tiểu đường hiệu quả không. Hi vọng, sẽ giúp ích cho bạn một phần nhỏ trong hành trình điều trị căn bệnh quái ác này. Chia sẻ bài viết này để nhiều người cùng cảnh ngộ với bạn biết đến trái nhàu trị tiểu đường sớm nhé!
XEM NGAY: 6 loại viên uống tiểu đường của Nhật Bản bạn nên tham khảo
