Bệnh tiểu đường uống nước dừa được không? Xác thực đúng sai

Tiểu đường uống nước dừa được không? Tìm hiểu rõ về câu trả lời sẽ giúp bạn biết cách xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, sớm cải thiện chứng bệnh của mình. Khi dùng nước dừa, bạn nên chọn dạng nguyên chất và uống đúng thời điểm phù hợp để tránh gây ra tác dụng phụ.

📢📢📢Kenkoshop gợi ý:

I. Tiểu đường uống nước dừa được không?

Theo chia sẻ từ chuyên gia dinh dưỡng, bị tiểu đường có thể uống nước dừa bởi trong đó nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ giảm thiểu lượng đường trong máu.

Trên các trang tạp chí Medicinal Food cũng khẳng định: Nước dừa giúp cải thiện bệnh tiểu đường, hỗ trợ xoa dịu những triệu chứng mất ngủ, suy nhược cơ thể, mệt mỏi…

Lý do là bởi nước dừa cung cấp hàng loạt các chất điện giải, đặc biệt là hàm lượng kali cao, giúp hormone Insulin nhanh chóng đưa glucose vào tế bào để giảm đường huyết.

Đồng thời, nước dừa còn giúp điều chỉnh hoạt động của thận, quá trình trao đổi chất sẽ được cải thiện tốt hơn, tránh làm cho glucose hấp thu quá nhanh vào máu.

Tóm lại, nước dừa là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường và là sự thay thế tốt cho nước ép trái cây, đồ uống có ga, bia rượu…

II. Tiểu đường thai kỳ có uống nước dừa được không?

Từ những công dụng mà nước dừa mang tới, mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ vẫn có thể dùng thức uống này, nhưng không nên lạm dụng quá mức. Ngưỡng trung bình mà chị em nên nạp vào là 240-280ml/ ngày.

Nước dừa sẽ cung cấp cho cơ thể mẹ bầu một hàm lượng chất chống oxy hóa cao để giảm sự xuất hiện gốc tự do, tránh gây tổn thương tế bào và hỗ trợ xoa dịu các triệu chứng thai nghén, mệt mỏi do tiểu đường.

Một số nghiên cứu cho rằng, các gốc tự do dễ làm kích thích phát sinh biến chứng ở bệnh nhân đái tháo đường. Vì vậy, uống nước dừa là một quyết định đúng đắn để bạn cải thiện sức khỏe.

Tuy nhiên, các chị em vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và hỏi rõ vấn đề ‘Bà bầu tiểu đường có nên uống nước dừa? Uống như thế nào cho đúng?’ nhằm đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

III. Các lợi ích tốt của nước dừa với người bệnh tiểu đường

Đối với người bị mắc tiểu đường, nước dừa đem lại khá nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh và tăng cường bảo vệ cơ thể.

Những lợi ích chi tiết như sau:

  • Cân bằng đường huyết: hoạt chất magie và kali giúp ích cho việc tăng độ nhạy insulin, hỗ trợ hạ đường huyết về mức an toàn. Cùng với đó, hàm lượng chất xơ cao trong nước dừa còn làm chậm tốc độ hấp thu đường vào máu, góp phần giữ sự ổn định của đường huyết.
  • Chống stress oxy hóa cùng các triệu chứng tiểu đường: stress oxy hóa liên quan đến việc tăng số lượng tế bào gốc tự do, dễ làm cho bệnh tình chuyển biến xấu hơn. Nước dừa sẽ giúp bạn khắc phục điều đó và ngăn ngừa viêm nhiễm bên trong môi trường nội bào.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người tiểu đường: kali trong nước quả dừa hỗ trợ điều trị huyết áp cao, giúp các mạch máu không phải chịu quá nhiều áp lực và giữ nhịp tim ở mức ổn định. Nhờ vậy mà người bị đái tháo đường sẽ ít phải đối diện với nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim…
  • Cải thiện lưu thông máu: chất xơ và axit amino làm giảm sự hấp thu đường đột ngột vào thành mạch nên quá trình tuần hoàn máu được đảm bảo tốt hơn, từ đó góp phần nâng cao hiệu quả tiêu hóa - bài tiết.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: nước khoáng và chất xơ từ nước dừa rất tốt cho quá trình trao đổi chất trong hệ đường ruột, ngăn ngừa tình trạng táo bón, đồng thời hạn chế tích tụ mỡ béo.
  • Hỗ trợ giảm cân: người vừa mắc tiểu đường và vừa có nguy cơ béo phì càng gặp nhiều khó khăn hơn trong việc kiểm soát tình trạng bệnh. Uống nước dừa giúp bạn giải phóng bớt calo và tế bào mỡ dư thừa trong quá trình vận động, cải thiện cân nặng hiệu quả.

IV. Cách uống nước dừa chuẩn cho người bị tiểu đường

Cùng với những thông tin liên quan đến vấn đề ‘Tiểu đường uống nước dừa được không?’, bạn nên tìm hiểu thêm về cách uống sao cho đúng chuẩn. Một vài gợi ý nên biết là:

1. Uống loại nước dừa nguyên chất

Nước dừa nguyên chất không có phụ liệu và có hàm lượng đường ở mức độ vừa phải, ít làm hại tới sức khỏe. Người bệnh tiểu đường nên ưu tiên uống nước dừa tươi để tránh phải chịu các nguy cơ gây bất lợi cho cơ thể.

Các loại nước dừa đóng chai thường có thêm nhiều thành phần đường tinh luyện nên dễ dẫn tới tác động tiêu cực, bạn cần hạn chế tối đa việc sử dụng các loại nước đó.

Ngoài ra, hãy chọn cho mình những quả dừa già bởi lượng đường tự nhiên trong đó không đáng kể, thấp hơn nhiều so với dừa non.

2. Không ăn cùi dừa

Trong cùi dừa chứa khá nhiều chất béo bão hòa, dễ gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa và có thể khiến đường huyết tăng đột ngột.

Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng nước dừa nguyên chất, không nên ăn phần cùi hoặc nạp nhiều các loại bánh dừa, kẹo/ mứt làm từ dừa…

3. Uống đúng thời điểm

Tuy rằng nước dừa có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào, nhưng buổi sáng sẽ là lựa chọn tốt nhất.

Các axit lauric trong nước dừa tươi giúp khởi động quá trình trao đổi chất, đem đến sự phấn chấn và tràn đầy năng lượng cho cả ngày dài.

Nhờ đó, khả năng miễn dịch của cơ thể được củng cố tốt hơn, sớm khôi phục sự cân bằng điện giải để giúp bạn xoa dịu tình trạng bệnh.

.

Bạn cũng nên chú ý tới liều lượng sử dụng, không nên uống quá 350ml mỗi ngày để tránh những tác hại không mong muốn.

4. Kết hợp các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ khác

Nhiều chuyên gia khuyến khích người tiểu đường nên sử dụng thêm các thực phẩm chức năng bổ trợ cho quá trình điều trị bệnh.

Việc dùng viên uống chức năng có xu hướng ít gây ra tác dụng phụ hơn thuốc đặc trị, giảm thiểu tình trạng nóng trong và đảo lộn nội tiết tố.

Trong số những viên uống bổ trợ điều trị tiểu đường, Insuna mang nhãn hiệu thực phẩm chức năng Nhật Bản Fujina đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của khách hàng trên thị trường.

Sản phẩm với những thành phần dược liệu thiên nhiên lành tính, công nghệ sản xuất tiêu chuẩn giúp hỗ trợ chuyển hóa đường, cải thiện chỉ số đường huyết. Trong đó có sử dụng chiết xuất từ các thành phần như cây chóp mao lưới, lá neem Ấn Độ, cây thùa, củ cúc vu…nên rất an toàn khi sử dụng mà không gây tác dụng phụ.

Tiểu đường uống nước dừa được không? Hy vọng bạn đã tìm được cho mình một câu trả lời thỏa đáng và biết cách sử dụng thức uống hợp lý. Nếu bạn muốn cải thiện cấp tốc tình trạng bệnh lý, đừng ngần ngại đến với Kenkoshop.vn để được tư vấn về thực phẩm bổ trợ tốt nhất.

XEM NGAY: 6 loại viên uống tiểu đường của Nhật Bản bạn nên tham khảo

Bài viết xem nhiều

TOP 10+ cách tăng sức đề kháng khi bị cảm hiệu quả nhất

Cảm cúm là triệu chứng rất hay gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Việc tăng sức đề kháng khi bị cảm cũng rất quan trọng, giúp cơ thể khỏe mạnh trở lại, tự bảo vệ mình khỏi các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn,...Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn các phương pháp tăng cường sức đề kháng khi bị cảm cúm hiệu quả tại nhà. 📢📢📢Kenkoshop gợi ý: sanphamtin_thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-fujina I. Dấu hiệu nhận biết bạn có sức đề kháng kém dẫn đến cảm cúm Có một số dấu hiệu cho thấy bạn có thể có sức đề kháng kém dẫn đến...

15+ Cách làm trắng da bằng nha đam đơn giản, hiệu quả tại nhà

Cách làm nha đam đắp mặt trắng da là phương pháp hữu hiệu, được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng hàng ngày. Với nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, an toàn lành tính, mang đến sự thư giãn giúp da trắng mịn tự nhiên. Điểm danh 15 cách làm trắng da bằng nha đam đơn giản và hiệu quả tại nhà qua bài viết sau đây. 📢📢📢Kenkoshop gợi ý: sanphamtin_thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-fujina I. Nha đam có làm trắng da không? Các công dụng với làn da Nha đam là nguyên liệu thiên nhiên lành tính, dễ dàng tìm kiếm trong cuộc sống hàng ngày,...

Natto là gì? Lợi ích của món đậu tương lên men với sức khỏe

Natto là gì, có tốt không? Sử dụng thế nào cho hợp lý để mang đến hiệu quả tối ưu? Rất nhiều câu hỏi được đặt ra khi bạn muốn tìm hiểu về món ăn này. Nếu bạn đang muốn bổ sung thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày thì tham khảo ngay bài viết sau đây để có được những kiến thức bổ ích nhất. I. Natto là gì? Để trả lời cho câu hỏi “Natto là thuốc gì” thì Natto không phải là thuốc, đây là món ăn truyền thống của Nhật Bản nhưng được mệnh danh như một...

Top 4 Loại kẹo biếng ăn Nhật, Chăm sóc bé yêu phát triển toàn diện

Khi bé lười ăn, chậm lớn, các bậc cha mẹ thường tìm kiếm các loại kẹo biếng ăn Nhật. Sản phẩm không chỉ kích thích trẻ ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn. Nó còn giúp bé yêu phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não. Trong bài viết dưới đây, cùng Fujina.vn tìm hiểu kỹ càng hơn về kẹo biếng ăn Nhật và cách sử dụng kẹo hiệu quả. I. Kẹo biếng ăn Nhật là gì? Kẹo cho trẻ biếng ăn của Nhật là loại kẹo được sản xuất tại Nhật Bản, chiết xuất từ thành phần tự nhiên....

Cách chữa trị da khô nẻ vào mùa đông hiệu quả, nhanh chóng nhất

Da khô nẻ vào mùa đông gây ra ngứa, rát, khó chịu. Tình trạng này xảy ra với đa số mọi người, đặc biệt là những ai có da khô, da hỗn hợp thiên khô. Vậy làm thế nào để chăm sóc da mùa đông đúng cách và giảm khô nẻ. 1. Tại sao mùa đông da khô, nứt nẻ Cứ mỗi khi trời trở lạnh, làn da sẽ bị khô, bong tróc và ngứa rát. Không chỉ gây mất thẩm mĩ, điều này còn khiến cho da dễ tổn thương, kích ứng và lão hóa nhanh hơn. Da khô do thời tiết Thông...

Ngủ dậy bị đau cổ: Nguyên nhân và mẹo chữa trị nhanh chóng

Ngủ dậy bị đau cổ không hiếm gặp, gây ra cảm giác nhức mỏi, khó chịu, cử động khó khăn. Tình trạng này thường xuất phát từ thói quen ngủ sai tư thể, căng thẳng quá mức. Thậm chí, đây có thể là triệu chứng cảnh báo bạn đang mắc một số bệnh lý nghiêm trọng. Cùng thực phẩm chức năng Nhật Bản Fujina.vn đi sâu tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách chữa đau cổ khi thức dậy qua chia sẻ dưới đây! I. Tình trạng sáng ngủ dậy bị đau cổ là như thế nào? Chứng đau cứng cổ khi...

Enzyme tiêu hóa là gì? Phân loại, Vai trò & Cách bổ sung

Enzyme tiêu hóa là chất xúc tác được cơ thể tạo ra để xử lý thức ăn thành dạng mà đường ruột hấp thu được, góp phần quan trọng vào việc cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho các hệ cơ quan. Bạn có thể khắc phục tình trạng suy giảm men tiêu hóa bằng cách bổ sung nhiều thực phẩm hữu ích và sử dụng thực phẩm chức năng kích thích tăng sinh enzyme nội sinh. I. Enzyme tiêu hóa là gì? Các enzyme tiêu hóa (men tiêu hóa) là một phần không thể thiếu trong hệ thống tiêu hóa, bao...

Bị viêm đại tràng nên ăn gì và kiêng ăn gì để mau khỏi bệnh?

Viêm đại tràng nên ăn gì là vấn đề dinh dưỡng quan trọng trong việc cải thiện tình trạng bệnh song hành cùng quá trình điều trị của bác sĩ. Hiện nay, viêm đại tràng đang trở nên phổ biến hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe như đầy hơi, đau bụng quặn thắt hoặc đại tiện bất thường. Vậy thực đơn chuẩn nhất cho người viêm đại tràng là gì? Cùng khám phá qua bài viết sau đây. I. Viêm đại tràng nên ăn gì? Viêm đại tràng xảy ra khi đường tiêu hóa của...
00
Ngày
00
00
00
- 2%
TPBVSK: SLEEPY - Viên uống ngủ ngon Nhật Bản

TPBVSK: SLEEPY - Viên uống ngủ ngon Nhật Bản

580.000₫ 590.000₫
- 19%
TPBVSK: CARDIO - Viên uống huyết áp Nhật Bản

TPBVSK: CARDIO - Viên uống huyết áp Nhật Bản

480.000₫ 590.000₫
- 21%
TPBVSK: IMMUNO CARE - Cốm tăng cường sức đề kháng
- 35%
TPBVSK: YUKIWA - Viên uống đẹp trắng da Nhật Bản

TPBVSK: YUKIWA - Viên uống đẹp trắng da Nhật Bản

1.180.000₫ 1.810.000₫
- 8%
TPBVSK: MISAKI- Viên uống tăng cường nội tiết tố nữ
Lên đầu trang
Kenkoshop.vn -Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nhật Bản Kenkoshop.vn -Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nhật Bản
Trang chủ Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng