Ngũ cốc tăng chiều cao là thực phẩm được sử dụng rất nhiều trong chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ với mục tiêu có được vóc dáng mơ ước mà còn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tham khảo ngay bài viết sau đây để có những kiến thức bổ ích về các loại ngũ cốc tăng chiều cao hữu dụng nhất và cách sử dụng sao cho đạt hiệu quả tối ưu.
I. Ngũ cốc tăng chiều cao là gì?
Đặc tính riêng biệt của ngũ cốc tăng chiều cao nổi bật hơn so với các loại ngũ cốc thông thường là việc chứa nhiều protein thực vật. Chúng sở hữu các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như vitamin A, D3, B1, B2,…chất xơ, chất khoáng và các dưỡng chất khác quan trọng cho phát triển chiều cao như canxi, magie,…
Bạn có thể dùng ngũ cốc tăng chiều cao trong các bữa ăn sáng hoặc bữa phụ trong ngày. Đặc biệt, để đạt hiệu quả tối ưu thì phải duy trì thói quen này mỗi ngày. Ngoài ra, hãy chế biến đa dạng hơn thành các loại bánh, sữa hạt để kích thích vị giác và phong phú bữa ăn.
Mục đích của ngũ cốc tăng chiều cao là sản sinh ra hormone tăng trưởng có xương khớp, kết hợp cùng lối sống khoa học, tập luyện thể dục thể thao sẽ thúc đẩy chiều cao của bạn phát triển một cách nhanh chóng.
II. Uống ngũ cốc có tăng chiều cao không?
Câu trả lời chắc chắn là “Có”. Ngũ cốc tăng chiều cao chứa các thành phần quan trong tác động trực tiếp đến quá trình phát triển chiều cao của bạn như:
- Canxi là thành phần quan trọng trong phát triển xương, giúp xương chắc khỏe
- Protein giúp cải thiện vóc dáng, chắc khỏe cơ bắp, tăng cường thể trạng
- Vitamin D3 kích thích hormone tăng trưởng, phát triển xương khớp
- Cung cấp năng lượng mỗi ngày nhờ hàm lượng carbohydrate lớn
- Bảo vệ đường ruột, cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhờ hàm lượng chất xơ cao
- Phòng ngừa tốt các bệnh khác, đặc biệt là ung thư
- Đặc biệt ít chất béo, no lâu hơn giúp bạn giảm cân nhanh chóng và cực kì hiệu quả.
Tuy nhiên, không phải cứ uống ngũ cốc tăng chiều cao là sẽ cao, mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa như nghỉ ngơi, môi trường, tập luyện thể dục thể thao tăng chiều cao,…Ngoài ra, hãy biết cách sử dụng sao cho hợp lý và khoa học để đạt hiệu quả tối đa mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
III. 5 loại ngũ cốc tăng chiều cao hiệu quả
1. Ngũ cốc tăng chiều cao hạt macca
Mặc dù có mức giá khá đắt đỏ nhưng chất lượng dinh dưỡng mà thực phẩm này mang lại là điều không cần bàn cãi. Hạt macca chứa đến 25 loại vitamin khác nhau cùng các khoáng chất rất tốt cho cơ thể và phát triển xương. Ngoài ra với hàm lượng omega-3 lớn, rất hiệu quả cho người lớn tuổi trong tình trạng ngăn ngừa loãng xương, giảm bệnh viêm khớp.
2. Ngũ cốc hạt hạnh nhân
Tương tự như hạt macca, hạt hạnh nhân nằm trong top các thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Chúng chứa đến 20 loại chất béo cùng vitamin khác nhau, rất tốt cho quá trình phát triển cơ bắp cũng như chiều cao, phục hồi nhanh chóng các mô trên cơ thể.
3. Ngũ cốc nguyên hạt
Sản phẩm này rất tốt cho sức khỏe cũng như thúc đẩy phát triển chiều cao. Các vitamin và axit amin giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, điều hòa chức năng và cung cấp lượng calo cần thiết cho hoạt động hàng ngày. Đặc biệt với lượng ngũ cốc canxi dồi dào khiến hệ xương khớp chắc khỏe và phát triển nhanh chóng, hiệu quả với lứa tuổi dậy thì.
4. Ngũ cốc tăng chiều cao các loại đậu
Vừa giàu protein, vừa giàu canxi là những yếu tố tuyệt vời các loại đậu mang lại, hỗ trợ tối đa cho việc phát triển chiều cao cũng như năng lượng hoạt động cả ngày dài cho bạn. Ngoài ra, còn rất tốt cho hệ tiêu hóa trong việc chuyển hóa thức ăn, tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
5. Ngũ cốc tăng chiều cao kết hợp các loại hạt
Sự kết hợp khoa học giữa các loại hạt cao cấp với ngũ cốc truyền thống giúp cải thiện hương vị và nâng cao chất lượng dinh dưỡng. Hiện nay, các loại ngũ cốc tăng chiều cao của Nhật thường áp dụng cách thức này để đáp ứng nhu cầu thị trường, tạo nền tảng phát triển vững chắc cho trẻ nhỏ.
IV. Lưu ý khi sử dụng ngũ cốc tăng chiều cao
Để có thể tăng chiều cao hiệu quả bằng ngũ cốc thì có một vài lưu ý quan trọng mà bạn cần ghi nhớ sau đây:
- Chỉ coi ngũ cốc là thức ăn đi kèm hay sử dụng trong các bữa phụ chứ không phải ăn thay các bữa chính
- Lựa chọn ngũ cốc tăng chiều cao ở những địa chủ uy tín, tin cậy, xuất xứ rõ ràng
- Mỗi độ tuổi sẽ có cách sử dụng ngũ cốc tăng chiều cao khác nhau
- Không nên sử dụng các loại ngũ cốc nhiều đường và chất phụ gia, dễ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe
- Có thể thay đổi cách chế biến và sử dụng ngũ cốc để kích thích vị giác
- Để đạt hiệu quả tốt nhất cần đan xen xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng cùng các loại sữa tăng chiều cao để tăng cường hiệu quả.
V. Một số câu hỏi liên quan đến ngũ cốc tăng chiều cao
Là sản phẩm dễ mua, dễ sử dụng và đặc biệt rất dễ làm giả, làm kém chất lượng nên xung quanh vấn đề ngũ cốc tăng chiều cao có rất nhiều câu hỏi được đặt ra. Tiêu biểu như:
1. Uống ngũ cốc tăng chiều cao bao lâu có hiệu quả?
Chưa có một con số thống kê hay thời gian cụ thể nào cho việc này bởi nó còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau như thể trạng, độ tuổi,…Tuy nhiên, hãy bổ sung ngũ cốc tăng chiều cao vào chế độ ăn hàng ngày để phát triển xương khớp và chiều cao tốt nhất.
2. Uống ngũ cốc khi nào là tốt nhất?
Tốt nhất nên sử dụng ngũ cốc tăng chiều cao vào các bữa phụ trong ngày ở các thời điểm như: 9-10h sáng, 14h30-15h chiều và 20h-20h30 tối. Lưu ý, chỉ nên sử dụng khoảng 2 bữa 1 ngày, đừng quá lạm dụng mà sử dụng trên 3 lần/ngày. Ngoài ra, cũng có thể kết hợp ngũ cốc tăng chiều cao với các món ăn khác để ngon miệng hơn.
3. Có nên uống ngũ cốc tăng chiều cao vào buổi sáng?
Bạn hoàn toàn có thể uống ngũ cốc tăng chiều cao vào buổi sáng nhưng tốt nhất thì không nên thường xuyên. Điều này được lý giải vì ngũ cốc là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu protein, cung cấp năng lượng cho cả ngày nhưng cũng lượng đường cũng không ít nên dễ dàng khiến bạn tăng cân, mệt mỏi, uể oải hoặc thậm chí là béo phì.
Ngoài ra, song song cùng việc sử dụng ngũ cốc tăng chiều cao thì kèm theo đó cũng nên sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Sữa tăng chiều cao Nobiko Nhật Bản. Công thức vượt trội giúp bổ sung Canxi, Vitamin D3 và một số vitamin khác cho xương và răng chắc khỏe. Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng, đầy đủ giấy tờ, hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ.
THAM KHẢO CÙNG: Top 10 sữa tăng chiều cao của Nhật Bản nên mua nhất
Bạn có đang sử dụng ngũ cốc tăng chiều cao hay không ? Nếu không thì còn chần chờ gì nữa mà không bổ sung ngay vào chế độ ăn hàng ngày để phát triển vóc dáng và sở hữu chiều cao đáng mơ ước. Mọi ý kiến thắc mắc cũng như đặt mua sản phẩm Sữa tăng chiều cao Nobiko Nhật Bản vui lòng liên hệ hotline 1900 3391 để được tư vấn nhanh chóng và chuẩn xác nhất.
