Hoa đậu biếc trị mất ngủ có tốt không? 4 Cách dùng hiệu quả

Hoa đậu biếc vốn được nhiều người biết đến bởi những lợi ích và giá trị cực kỳ hữu ích mà nó đem lại. Vậy với nhiều công dụng tuyệt vời như vậy liệu hoa đậu biếc trị mất ngủ được không? Cách sử dụng trà trị mất ngủ này như nào cho hiệu quả? Nó có gây bất kỳ tác dụng phụ nào hay không? Để trả lời câu hỏi này, hãy cùng Fujina tìm hiểu bên dưới xem hoa đậu biếc có trị mất ngủ không nhé!

I. Hoa đậu biếc có trị mất ngủ tốt không?

Cây hoa đậu biếc có nguồn gốc từ Đông Nam Á, vùng khí hậu nhiệt đới với khí hậu nóng ẩm. Hoa thường có màu xanh tím, xanh đậm hoặc trắng, nhưng thường là màu xanh tím. Màu xanh tím là do nó chứa nhiều anthocyanins, sắc tố chống oxy hóa cũng được tìm thấy trong các loại trái cây và rau xanh và tím khác.

Hoa đậu biếc có chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hoạt chất sinh học giúp làm đẹp và ngăn ngừa một số bệnh tật không mong muốn. Có tác dụng giải tỏa căng thẳng, giúp tinh thần tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn, giúp an thần chống trầm cảm, chữa mất ngủ hiệu quả.

Sử dụng hoa đậu biếc hàng ngày còn hỗ trợ làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, giúp loại bỏ phiền nhiễu và lo lắng trong khi ngủ, đồng thời giúp những người bị mất ngủ lâu năm nhanh chóng trở lại giấc ngủ ngon.

ĐỌC THÊM: Top 8 những cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất giúp bạn ngủ ngon

II. Hướng dẫn sử dụng hoa đậu biếc trị mất ngủ đúng cách

Sau khi đã giải đáp được thắc mắc hoa đậu biếc có trị mất ngủ không? Chúng ta cùng tìm hiểu một số cách pha trà hoa đậu biếc trị mất ngủ mà bạn nên thử dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.

1. Pha trà hoa đậu biếc tươi để trị mất ngủ

Pha trà là cách sử dụng hoa đậu biếc tươi đơn giản mà lại mang lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Sử dụng trà hoa đậu biếc nguyên chất là cách làm vô cùng đơn giản dễ thực hiện và không làm mất quá nhiều thời gian của bạn.

Nguyên liệu:

  • 5 bông hoa đậu biếc tươi
  • 200ml nước nóng đun sôi

Cách làm:

  • Lấy 5 bông hoa đậu biếc tươi cho vào 200ml nước sôi ngâm đến khi có màu xanh tím như ý thì vớt ra.
  • Sau khi trà nguội bạn lấy ra thưởng thức. Tùy theo khẩu vị mà bạn có thể cho thêm đá hoặc đường vào chè.

2. Nấu trà hoa đậu biếc khô chữa bệnh mất ngủ

Trà hoa đậu biếc có mùi thơm dịu nhẹ, màu xanh đặc trưng của trà hoa đậu biếc tạo cảm giác thư thái, dễ đi vào giấc ngủ. Không chỉ vậy, trà hoa đậu biếc chứa hàm lượng magie dồi dào có tác dụng cải thiện giấc ngủ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Nguyên liệu:

  • 5g hoa đậu biếc khô
  • 200ml nước đun sôi

Cách làm:

  • Hoa đậu biếc khô rửa sạch. Tiếp theo, cho hoa đậu biếc khô vào ấm trà, đổ 150ml nước sôi, đậy nắp lại và ủ trong 10 phút.
  • Sau khi ủ 10 phút, dùng rây lọc để tách hoa và trà. Có thể thêm đường hoặc  đá vào trà nếu muốn.

3. Cách kết hợp chữa mất ngủ bằng đậu biếc và chanh

Nếu không thích uống trà hoa đậu biếc nguyên chất, bạn có thể kết hợp trà hoa đậu biếc với chanh. Sự kết hợp này vừa có vị đặc trưng của hoa đậu biếc vừa có mùi thơm của chanh. Hương vị này sẽ giúp bạn thư thái và dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Nguyên liệu:

  • 10 bông hoa đậu biếc (2 - 3g đậu biếc khô)
  • 1 quả chanh
  • 20ml nước đường
  • 180ml nước nóng

Cách làm:

  • Rửa sạch hoa đậu bướm trong một ít nước ấm để loại bỏ bụi bẩn.
  • Ngâm trà trong 180ml nước nóng trong 10-15 phút. Sau thời gian này, lọc nước bỏ bã.
  • Cho nước cốt chanh và 20ml nước đường vào cốc và khuấy đều. Sau đó đổ trà hoa đậu biếc từ bước 2 vào, thêm đá và thưởng thức.

XEM THÊM: Mất ngủ uống gì? Top 8 đồ uống cải thiện giấc ngủ tốt hơn

4. Dùng hoa đậu biếc cùng mật ong để chữa mất ngủ

Sử dụng hoa đậu biếc kết hợp với mật ong giúp thư giãn hệ thần kinh. Nhờ đó, giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn. Ngoài ra, trà đậu biếc và mật ong cũng rất an toàn không có tác dụng phụ. Bạn nên sử dụng công thức này hàng ngày trước khi ngủ khoảng 30 phút để có một giấc ngủ sâu và thư thái.

Nguyên liệu:

  • 5g đậu biếc khô
  • 30ml mật ong
  • 200ml nước sôi

Cách làm:

  • Cho khoảng 5g đậu biếc khô vào bình cùng 200ml nước sôi rồi đậy nắp lại.
  • Đun nhỏ lửa khoảng 10 phút rồi vớt bã hoa ra
  • Cho 30ml mật ong vào bình khuấy đều.
  • Thưởng thức trà hoa đậu biếc với mật ong vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

THAM KHẢO: Mất ngủ nên làm gì để có giấc ngủ ngon và nhanh chóng hơn?

III. Ai không nên sử dụng hoa đậu biếc trị mất ngủ

Hoa đậu biếc được dùng chủ yếu để tạo màu cho thực phẩm và dược liệu chữa bệnh. Tuy nhiên, trong hoa đậu biếc có chứa một lượng lớn anthocyanin, có tác dụng cải thiện quá trình tuần hoàn máu của cơ thể, ngoài ra còn có thể kích thích tử cung co bóp mạnh.

Chính vì vậy, nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra tác dụng của hoa đậu biếc rất tốt nhưng không phải tất cả mọi người đều có thể sử dụng được loài hoa này. Dưới đây là những tác hại của hoa đậu biếc đối với từng đối tượng cụ thể:

  • Người bị đường huyết áp thấp: Trong hoa đậu biếc có tính hàn cao, người sử dụng dễ bị lạnh bụng nên những người có huyết áp thấp dễ bị choáng, chóng mặt, buồn nôn.
  • Phụ nữ mang thai: Hoa đậu biếc có chứa chất anthocyanin gây co bóp cổ tử cung, giãn cơ trơn mạch máu nên những phụ nữ mang thai hoặc đến ngày rụng dâu thì không nên sử dụng.
  • Trẻ nhỏ và người cao tuổi: Cơ thể trẻ nhỏ còn chưa hoàn thiện khi tiếp xúc với các chất độc tố từ hoa đậu biếc sẽ nguy hiểm đến sức khỏe. Đối với người già có sẵn bệnh nền cũng không nên sử dụng.
  • Người chuẩn bị và sau phẫu thuật: Đang trong quá trình phục hồi sức khỏe người bệnh nên hỏi bác sĩ trước khi sử dụng để tránh các tác phụ sau này.

Như vậy, hoa đậu biếc là loài hoa đẹp chứa nhiều công dụng hữu ích nhưng cũng tiềm ẩn những tác hại khôn lường. Tuy nhiên, nếu cẩn thận trong việc sử dụng bạn có thể yên tâm sử dụng loài hoa đậu biếc trị mất ngủ mà không gây hại cho sức khỏe.

TÌM HIỂU THÊM: Top 6 viên uống ngủ ngon của Nhật bạn nên tham khảo

Bài viết xem nhiều

TOP 10+ cách tăng sức đề kháng khi bị cảm hiệu quả nhất

Cảm cúm là triệu chứng rất hay gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Việc tăng sức đề kháng khi bị cảm cũng rất quan trọng, giúp cơ thể khỏe mạnh trở lại, tự bảo vệ mình khỏi các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn,...Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn các phương pháp tăng cường sức đề kháng khi bị cảm cúm hiệu quả tại nhà. 📢📢📢Kenkoshop gợi ý: sanphamtin_thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-fujina I. Dấu hiệu nhận biết bạn có sức đề kháng kém dẫn đến cảm cúm Có một số dấu hiệu cho thấy bạn có thể có sức đề kháng kém dẫn đến...

15+ Cách làm trắng da bằng nha đam đơn giản, hiệu quả tại nhà

Cách làm nha đam đắp mặt trắng da là phương pháp hữu hiệu, được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng hàng ngày. Với nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, an toàn lành tính, mang đến sự thư giãn giúp da trắng mịn tự nhiên. Điểm danh 15 cách làm trắng da bằng nha đam đơn giản và hiệu quả tại nhà qua bài viết sau đây. 📢📢📢Kenkoshop gợi ý: sanphamtin_thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-fujina I. Nha đam có làm trắng da không? Các công dụng với làn da Nha đam là nguyên liệu thiên nhiên lành tính, dễ dàng tìm kiếm trong cuộc sống hàng ngày,...

Natto là gì? Lợi ích của món đậu tương lên men với sức khỏe

Natto là gì, có tốt không? Sử dụng thế nào cho hợp lý để mang đến hiệu quả tối ưu? Rất nhiều câu hỏi được đặt ra khi bạn muốn tìm hiểu về món ăn này. Nếu bạn đang muốn bổ sung thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày thì tham khảo ngay bài viết sau đây để có được những kiến thức bổ ích nhất. I. Natto là gì? Để trả lời cho câu hỏi “Natto là thuốc gì” thì Natto không phải là thuốc, đây là món ăn truyền thống của Nhật Bản nhưng được mệnh danh như một...

Top 4 Loại kẹo biếng ăn Nhật, Chăm sóc bé yêu phát triển toàn diện

Khi bé lười ăn, chậm lớn, các bậc cha mẹ thường tìm kiếm các loại kẹo biếng ăn Nhật. Sản phẩm không chỉ kích thích trẻ ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn. Nó còn giúp bé yêu phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não. Trong bài viết dưới đây, cùng Fujina.vn tìm hiểu kỹ càng hơn về kẹo biếng ăn Nhật và cách sử dụng kẹo hiệu quả. I. Kẹo biếng ăn Nhật là gì? Kẹo cho trẻ biếng ăn của Nhật là loại kẹo được sản xuất tại Nhật Bản, chiết xuất từ thành phần tự nhiên....

Cách chữa trị da khô nẻ vào mùa đông hiệu quả, nhanh chóng nhất

Da khô nẻ vào mùa đông gây ra ngứa, rát, khó chịu. Tình trạng này xảy ra với đa số mọi người, đặc biệt là những ai có da khô, da hỗn hợp thiên khô. Vậy làm thế nào để chăm sóc da mùa đông đúng cách và giảm khô nẻ. 1. Tại sao mùa đông da khô, nứt nẻ Cứ mỗi khi trời trở lạnh, làn da sẽ bị khô, bong tróc và ngứa rát. Không chỉ gây mất thẩm mĩ, điều này còn khiến cho da dễ tổn thương, kích ứng và lão hóa nhanh hơn. Da khô do thời tiết Thông...

Ngủ dậy bị đau cổ: Nguyên nhân và mẹo chữa trị nhanh chóng

Ngủ dậy bị đau cổ không hiếm gặp, gây ra cảm giác nhức mỏi, khó chịu, cử động khó khăn. Tình trạng này thường xuất phát từ thói quen ngủ sai tư thể, căng thẳng quá mức. Thậm chí, đây có thể là triệu chứng cảnh báo bạn đang mắc một số bệnh lý nghiêm trọng. Cùng thực phẩm chức năng Nhật Bản Fujina.vn đi sâu tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách chữa đau cổ khi thức dậy qua chia sẻ dưới đây! I. Tình trạng sáng ngủ dậy bị đau cổ là như thế nào? Chứng đau cứng cổ khi...

Enzyme tiêu hóa là gì? Phân loại, Vai trò & Cách bổ sung

Enzyme tiêu hóa là chất xúc tác được cơ thể tạo ra để xử lý thức ăn thành dạng mà đường ruột hấp thu được, góp phần quan trọng vào việc cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho các hệ cơ quan. Bạn có thể khắc phục tình trạng suy giảm men tiêu hóa bằng cách bổ sung nhiều thực phẩm hữu ích và sử dụng thực phẩm chức năng kích thích tăng sinh enzyme nội sinh. I. Enzyme tiêu hóa là gì? Các enzyme tiêu hóa (men tiêu hóa) là một phần không thể thiếu trong hệ thống tiêu hóa, bao...

Bị viêm đại tràng nên ăn gì và kiêng ăn gì để mau khỏi bệnh?

Viêm đại tràng nên ăn gì là vấn đề dinh dưỡng quan trọng trong việc cải thiện tình trạng bệnh song hành cùng quá trình điều trị của bác sĩ. Hiện nay, viêm đại tràng đang trở nên phổ biến hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe như đầy hơi, đau bụng quặn thắt hoặc đại tiện bất thường. Vậy thực đơn chuẩn nhất cho người viêm đại tràng là gì? Cùng khám phá qua bài viết sau đây. I. Viêm đại tràng nên ăn gì? Viêm đại tràng xảy ra khi đường tiêu hóa của...
00
Ngày
00
00
00
- 2%
TPBVSK: SLEEPY - Viên uống ngủ ngon Nhật Bản

TPBVSK: SLEEPY - Viên uống ngủ ngon Nhật Bản

580.000₫ 590.000₫
- 19%
TPBVSK: CARDIO - Viên uống huyết áp Nhật Bản

TPBVSK: CARDIO - Viên uống huyết áp Nhật Bản

480.000₫ 590.000₫
- 21%
TPBVSK: IMMUNO CARE - Cốm tăng cường sức đề kháng
- 35%
TPBVSK: YUKIWA - Viên uống đẹp trắng da Nhật Bản

TPBVSK: YUKIWA - Viên uống đẹp trắng da Nhật Bản

1.180.000₫ 1.810.000₫
- 8%
TPBVSK: MISAKI- Viên uống tăng cường nội tiết tố nữ
Lên đầu trang
Kenkoshop.vn -Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nhật Bản Kenkoshop.vn -Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nhật Bản
Trang chủ Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng