Chuyền bóng là một kỹ thuật cực kỳ quan trọng trong bóng đá. Chúng ta có thể sút không tốt, rê bóng không chuẩn, nhưng chúng ta phải biết cách chuyền bóng để ít nhất có thể chuyền bóng cho đồng đội, giải tỏa áp lực. Nội dung tiếp theo được cập nhật là các bài tập khả năng chuyền bóng mà mọi người có thể tham khảo!
Chuyền bóng Zigzag
Theo chuyên gia Socolive cho biết: Xếp các nón theo một đường thẳng, mỗi nón cách nhau 1,5-2m. Hai người đứng hai bên đường thẳng, mỗi người đứng cách nón 3-5m. Liên tục chuyền bóng cho nhau vào khoảng trống giữa các nón theo hình zíc zắc. Trong mỗi lượt, có một lần chạm bằng chân thuận và lượt thứ hai là hai lần chạm và chuyền bằng chân không thuận.
Chuyền bóng bằng hai quả bóng
Đây là bài tập mô phỏng bi ve và để rèn luyện chúng ta thực hiện những đường chuyền ngắn chính xác nhất. Bạn chỉ cần cố gắng chuyền quả bóng này để chạm vào quả bóng kia. Giả sử nếu bạn có một đội, bạn có thể thi đấu trong một khoảng thời gian nhất định, ai có thể thực hiện nhiều đường chuyền đến mục tiêu hơn sẽ thắng.
Chuyền bóng và cắt mu bàn chân
Những người tham gia xem bong da socolive chia sẻ: 2 người đứng cách nhau khoảng 20m. Sắp xếp một “cửa” hình nón rộng khoảng 2-2,5m trước mặt mỗi người. Trong bài tập này, chúng ta sẽ chuyền bóng qua lại cho nhau sao cho bóng đi theo cách đẹp nhất.
Chuyền bóng dài vào vòng cấm với độ chính xác 100%
Tiếp theo là bài tập chuyền dài trong bóng đá: 2 người sẽ đứng ở 2 ô vuông cách nhau khoảng 30m rồi thực hiện kỹ thuật chuyền dài cho nhau. Tất nhiên, đây cũng có thể là trò chơi để bạn và đồng đội thi đấu xem ai có khả năng chuyền bóng chính xác hơn.
Chuyền bóng vào mục tiêu
Bạn sẽ đứng ở một khoảng cách xa và thực hiện một đường chuyền dài đến mục tiêu dự định. Bạn có thể sử dụng một chai nước làm mục tiêu và thực hiện một đường chuyền đến mục tiêu đó hoặc thực hành ném vào xà ngang cũng là một ý tưởng hay.
Trên đây, chúng tôi đã chia sẻ đến bạn đọc các bài tập khả năng chuyền bóng mới nhất để các bạn tham khảo và luyện tập.
