Ăn gì giúp tăng cường sinh lý nam giới? 9 Thực phẩm gợi ý

Trong bài viết về các Bí kíp tăng cường sinh lý nam giới tự nhiên, chúng ta có nhắc đến chế độ ăn uống như một yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng sinh lý ở các quý ông. Vậy ăn gì tăng cường sinh lý nam giới? Câu trả lời mà bạn tìm kiếm sẽ được hé lộ ngay sau đây

I. Hàu giúp tăng cường sinh lực hiệu quả

Trong các loại hải sản, hàu được truyền tai nhau là loại thức ăn có công dụng tăng cường sinh lý nam giới vô cùng hữu hiệu.

Trong hàu chứa hàm lượng Kẽm lớn (khoảng 47.5mg/100g hàu), là nguyên tố cơ bản tạo nên hormone nam testosterone. Thiếu đi kẽm, các ông chồng giảm ham muốn, sức khỏe sinh dục giảm sút, thậm chí lượng tinh trùng sẽ giảm đi đáng kể (40-50%), ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do vậy, hàu, đặc biệt là hàu sống được tin dùng như một thứ thần dược giúp các đấng mày râu khôi phục và tăng cường sinh lực mạnh mẽ.

Ngoài ra, trong hàu chứ nhiều chất dinh dưỡng khác cũng đóng vai trò hỗ trợ khả năng "yêu" ở các quý ông như Arginin (liên quan đến sự cương cứng dương vật), dopamin (chất kích thích thần kinh hưng phấn, tăng ham muốn tình dục) và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khác như chất đạm, vitamin E, omega 3,...

Tuy nhiên, hàu chứa quá nhiều chất dinh dưỡng cũng trở thành một hạn chế bởi nếu ăn quá nhiều loại hải sản này, người ăn có thể gặp các vấn đề về tiêu quá, thậm chí gây ra độc tố có hại cho cơ thể. Vì vậy, khi dùng hàu làm thức ăn tăng cường sinh lý nam, người dùng nên cân nhắc cẩn thận và ăn với lượng vừa phải. Những người bị bệnh gan, bệnh mạn tính, bệnh về tiêu hóa… thì không nên sử dụng loại thực phẩm này.

II. Hành tây giúp tăng sản sinh tinh trùng, cải thiện sinh lý nam giới

Chắc hẳn bạn rất ngạc nhiên khi loại củ này xuất hiện trong danh sách. Hành tây chứa nhiều hoạt chất bổ dưỡng cho nam giới như vitamin B, vitamin C, canxi, kali,…, là những chất giúp tăng sản sinh tinh trùng, tăng ham muốn và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương. Đồng thời, hành tây bổ sung sunfua, có chức năng kiểm soát cholesterol trong máu, lưu thông khí huyết đến các bộ phận trong cơ thể, bao gồm bộ phận sinh dục nam

III. Măng tây chữa yếu sinh lý

Những quý ông gặp vấn đề về nhiều chức năng sinh lý như liệt dương, xuất tinh sớm, loãng tinh,... đều có thể tìm đến măng tây như một vị thuốc thần kỳ. Từ ngọn đến rễ của loại măng này đều có thể được sử dụng để chế biến thành những bài thuốc tăng cường sinh lý nam bởi trong đó chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để sản sinh testosterone ở nam giới như vitamin A, E, B6, canxi, kali, sắt, protein, photpho,…

IV. Rau bina giúp tăng cường sinh lý nam giới

Rau bina (còn được biết đến với nhiều cái tên khác nhau như rau chân vịt, cải bó xôi) là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ ích và có khả năng hỗ trợ hiệu quả cho nhiều loại bệnh ở con người, trong đó có cả những bệnh chứng liên quan đến sinh lý nam. Ăn rau bina có thể giúp nam giới tăng cường sinh lực, cơ thể dẻo dai, tăng ham muốn và viên mãn trong chuyện vợ chồng. Rau bina rất tốt cho hệ tuần hoàn, vì vậy lưu thông máu đi đến các bộ phận, giúp "cậu nhỏ" cương cứng dễ dàng với thời gian lâu hơn, kéo dài thời gian lâm trận.

V. Thực phẩm họ đậu giúp cải thiện sinh lý đàn ông

Các loại đậu (đặc biệt là đậu tương) chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, một số phải kể đến như protein, kẽm, lysine (thành phần cốt lõi tạo nên tinh trùng). Không chỉ vậy, đậu cũng có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa các chứng bệnh và biến chứng tim mạch nguy hiểm. Vì thế, các loại đậu luôn được gợi ý sử dụng cho các quý ông bước sang thời kỳ mãn dục và suy giảm ham muốn.

VI. Chuối giúp cải thiện chất lượng tinh trùng

Ăn chuối sẽ bổ sung cho cơ thể hàm lượng lớn các chất magie, kẽm, mangan,... giúp cải thiện tinh trùng yếu, tăng khả năng hoạt động của tinh trùng, vì thế tăng cường chức năng sinh sản ở nam giới. Những người đang có nguy cơ vô sinh do tinh trùng quá yếu lựa chọn chuối như một thực phẩm dinh dưỡng toàn diện, vừa có lợi cho sức khỏe nói chung, vừa "cứu cánh" trong chuyện con cái.

VII. Cá chạch, tôm đồng chữa yếu sinh lý hiệu quả

Cả cá chạch và tôm đồng đều là những thủy sản hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới hữu hiệu. Cả hai đều có khả năng bồi bổ khí huyết, điều trị mụn nhọt, cải thiện chứng suy gan, suy thận - những bệnh lý thường dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Tôm chạch giúp bổ thận tráng dương, tăng ham muốn tình dục, hỗ trợ điểu trị chứng liệt dương, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,...

VIII. Thịt bò giúp tăng cường sinh lý phái mạnh

Thịt bò chứa hàm lượng kẽm và protein dồi dào, giúp tinh trùng khỏe mạnh và tăng sự dẻo dai, bền bỉ trong quá trình "yêu"

IX. Lươn - "sâm nước" bổ thận tráng dương

Lươn được xem như loại "sâm nước" với nguồn dinh dưỡng dồi dào chứa trong thịt lươn. Trong Đông y, lươn được nhắc đến nhiều với công dụng bổ khí, dưỡng huyết, bổ can thận, mạnh gân cốt, bổ dương,… và nhiều công dụng khác. Chính vì thế mà món ăn từ lươn luôn rất được các quý ông yêu thích.

Trên đây là một số món ăn giúp tăng cường sinh lý nam. Vì chúng đều là những thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nên các quý ông cần đa dạng nhiều loại thức ăn khác nhau và ăn với hàm lượng vừa đủ, đồng thời kết hợp nhiều phương pháp cải thiện sức khỏe sinh lý nam khác như dùng tpbvsk Monster Shot để có đời sống tình dục lành mạnh, viên mãn.

TÌM HIỂU THÊM: 10 Loại viên uống tăng cường sinh lý nam của Nhật bán chạy nhất hiện nay

Bài viết xem nhiều

TOP 10+ cách tăng sức đề kháng khi bị cảm hiệu quả nhất

Cảm cúm là triệu chứng rất hay gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Việc tăng sức đề kháng khi bị cảm cũng rất quan trọng, giúp cơ thể khỏe mạnh trở lại, tự bảo vệ mình khỏi các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn,...Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn các phương pháp tăng cường sức đề kháng khi bị cảm cúm hiệu quả tại nhà. 📢📢📢Kenkoshop gợi ý: sanphamtin_thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-fujina I. Dấu hiệu nhận biết bạn có sức đề kháng kém dẫn đến cảm cúm Có một số dấu hiệu cho thấy bạn có thể có sức đề kháng kém dẫn đến...

15+ Cách làm trắng da bằng nha đam đơn giản, hiệu quả tại nhà

Cách làm nha đam đắp mặt trắng da là phương pháp hữu hiệu, được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng hàng ngày. Với nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, an toàn lành tính, mang đến sự thư giãn giúp da trắng mịn tự nhiên. Điểm danh 15 cách làm trắng da bằng nha đam đơn giản và hiệu quả tại nhà qua bài viết sau đây. 📢📢📢Kenkoshop gợi ý: sanphamtin_thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-fujina I. Nha đam có làm trắng da không? Các công dụng với làn da Nha đam là nguyên liệu thiên nhiên lành tính, dễ dàng tìm kiếm trong cuộc sống hàng ngày,...

Natto là gì? Lợi ích của món đậu tương lên men với sức khỏe

Natto là gì, có tốt không? Sử dụng thế nào cho hợp lý để mang đến hiệu quả tối ưu? Rất nhiều câu hỏi được đặt ra khi bạn muốn tìm hiểu về món ăn này. Nếu bạn đang muốn bổ sung thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày thì tham khảo ngay bài viết sau đây để có được những kiến thức bổ ích nhất. I. Natto là gì? Để trả lời cho câu hỏi “Natto là thuốc gì” thì Natto không phải là thuốc, đây là món ăn truyền thống của Nhật Bản nhưng được mệnh danh như một...

Top 4 Loại kẹo biếng ăn Nhật, Chăm sóc bé yêu phát triển toàn diện

Khi bé lười ăn, chậm lớn, các bậc cha mẹ thường tìm kiếm các loại kẹo biếng ăn Nhật. Sản phẩm không chỉ kích thích trẻ ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn. Nó còn giúp bé yêu phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não. Trong bài viết dưới đây, cùng Fujina.vn tìm hiểu kỹ càng hơn về kẹo biếng ăn Nhật và cách sử dụng kẹo hiệu quả. I. Kẹo biếng ăn Nhật là gì? Kẹo cho trẻ biếng ăn của Nhật là loại kẹo được sản xuất tại Nhật Bản, chiết xuất từ thành phần tự nhiên....

Cách chữa trị da khô nẻ vào mùa đông hiệu quả, nhanh chóng nhất

Da khô nẻ vào mùa đông gây ra ngứa, rát, khó chịu. Tình trạng này xảy ra với đa số mọi người, đặc biệt là những ai có da khô, da hỗn hợp thiên khô. Vậy làm thế nào để chăm sóc da mùa đông đúng cách và giảm khô nẻ. 1. Tại sao mùa đông da khô, nứt nẻ Cứ mỗi khi trời trở lạnh, làn da sẽ bị khô, bong tróc và ngứa rát. Không chỉ gây mất thẩm mĩ, điều này còn khiến cho da dễ tổn thương, kích ứng và lão hóa nhanh hơn. Da khô do thời tiết Thông...

Ngủ dậy bị đau cổ: Nguyên nhân và mẹo chữa trị nhanh chóng

Ngủ dậy bị đau cổ không hiếm gặp, gây ra cảm giác nhức mỏi, khó chịu, cử động khó khăn. Tình trạng này thường xuất phát từ thói quen ngủ sai tư thể, căng thẳng quá mức. Thậm chí, đây có thể là triệu chứng cảnh báo bạn đang mắc một số bệnh lý nghiêm trọng. Cùng thực phẩm chức năng Nhật Bản Fujina.vn đi sâu tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách chữa đau cổ khi thức dậy qua chia sẻ dưới đây! I. Tình trạng sáng ngủ dậy bị đau cổ là như thế nào? Chứng đau cứng cổ khi...

Enzyme tiêu hóa là gì? Phân loại, Vai trò & Cách bổ sung

Enzyme tiêu hóa là chất xúc tác được cơ thể tạo ra để xử lý thức ăn thành dạng mà đường ruột hấp thu được, góp phần quan trọng vào việc cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho các hệ cơ quan. Bạn có thể khắc phục tình trạng suy giảm men tiêu hóa bằng cách bổ sung nhiều thực phẩm hữu ích và sử dụng thực phẩm chức năng kích thích tăng sinh enzyme nội sinh. I. Enzyme tiêu hóa là gì? Các enzyme tiêu hóa (men tiêu hóa) là một phần không thể thiếu trong hệ thống tiêu hóa, bao...

Bị viêm đại tràng nên ăn gì và kiêng ăn gì để mau khỏi bệnh?

Viêm đại tràng nên ăn gì là vấn đề dinh dưỡng quan trọng trong việc cải thiện tình trạng bệnh song hành cùng quá trình điều trị của bác sĩ. Hiện nay, viêm đại tràng đang trở nên phổ biến hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe như đầy hơi, đau bụng quặn thắt hoặc đại tiện bất thường. Vậy thực đơn chuẩn nhất cho người viêm đại tràng là gì? Cùng khám phá qua bài viết sau đây. I. Viêm đại tràng nên ăn gì? Viêm đại tràng xảy ra khi đường tiêu hóa của...
00
Ngày
00
00
00
- 2%
TPBVSK: SLEEPY - Viên uống ngủ ngon Nhật Bản

TPBVSK: SLEEPY - Viên uống ngủ ngon Nhật Bản

580.000₫ 590.000₫
- 19%
TPBVSK: CARDIO - Viên uống huyết áp Nhật Bản

TPBVSK: CARDIO - Viên uống huyết áp Nhật Bản

480.000₫ 590.000₫
- 21%
TPBVSK: IMMUNO CARE - Cốm tăng cường sức đề kháng
- 35%
TPBVSK: YUKIWA - Viên uống đẹp trắng da Nhật Bản

TPBVSK: YUKIWA - Viên uống đẹp trắng da Nhật Bản

1.180.000₫ 1.810.000₫
- 8%
TPBVSK: MISAKI- Viên uống tăng cường nội tiết tố nữ
Lên đầu trang
Kenkoshop.vn -Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nhật Bản Kenkoshop.vn -Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nhật Bản
Trang chủ Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng