Các loại lá uống giảm mỡ máu đang là đề tài được nhiều người bệnh quan tâm tìm kiếm bởi tính tiện lợi và an toàn khi điều trị mỡ máu.
Trong nội dung dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn đọc đưa ra những lời khuyên hữu ích trong việc lựa chọn uống lá gì để hạ mỡ máu cũng như cách sử dụng ra sao và cần lưu ý như thế nào để nhanh khỏi bệnh? Tham khảo bài viết để có câu trả lời nhé.
XU HƯỚNG SỬ DỤNG LÁ C Y TRONG HẠ MỠ MÁU
Để điều trị mỡ máu cao, Tây y thường hướng tới sử dụng các nhóm thuốc như statin, fibrat, resin,… Mỗi một nhóm có cơ chế hoạt động và tác động vào các chỉ số mỡ máu khác nhau. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc tây có thể để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Đặc biệt khi sử dụng trong lâu dài, phải kể đến như:
- Tiêu cơ vân.
- Tăng men gan.
- Suy giảm trí nhớ.
- Tăng đường huyết,…
Chính vì vậy, việc tìm đến các thảo mộc tự nhiên, điển hình như các loại lá cây có công dụng hạ mỡ máu trở thành xu hướng được khuyến khích sử dụng. Ưu điểm nổi bật của cách điều trị này chính là tính an toàn, tiết kiệm, người bệnh có thể sử dụng lâu dài mà không lo tác dụng phụ.
Các loại lá uống giảm mỡ máu an toàn và hiệu quả
Một số loại lá được sử dụng nhiều trong hạ mỡ máu có thể kể đến như:
2.1 Máu nhiễm mỡ uống lá sen
Ngoài các công dụng chữa say nắng, đau bụng, tiêu chảy,… lá sen còn hiệu quả trong việc hạ mỡ máu, giảm gan nhiễm mỡ hiệu quả. Các hoạt chất trong lá sen được chứng minh có khả năng chống co thắt cơ trơn, ổn định nhịp tim, tăng cường đào thải cholesterol ra khỏi máu và điều hòa huyết áp.
Lá sen
Cách sử dụng:
- Chuẩn bị 10-20g lá sen tươi và vỏ đậu xanh.
- Rửa sạch đem hãm nước sôi uống hàng ngày.
- Bạn cũng có thể thái nhỏ rồi phơi khô lá sen đem sắc, ngâm hãm nước uống hàng ngày.
2.2 Uống lá trà xanh giảm chỉ số mỡ xấu
Trà xanh được dùng nhiều trong giảm béo và làm đẹp. Với vị đắng, tính mát, trà xanh giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Khi trời nóng có thể uống trà xanh giải khát, làm ấm dạ dày. Ngoài ra, trà xanh cũng hiệu quả trong việc làm giảm tỷ lệ kết dính ở máu. Các sắc tố trong loại lá này có tác dụng chống xơ cứng động mạch.
Lá trà xanh
Cách sử dụng:
- Lá trà xanh còn tươi rửa sạch, để ráo nước.
- Vò nhẹ rồi cho vào ấm đổ 1 ít nước sôi vào rồi gạn bỏ phần nước đầu.
- Đổ lượt nước sôi tiếp theo đến ngập trà.
- Đợi trà ngấm là có thể uống được.
Lưu ý: không uống trà xanh khi đói, khi trà còn quá nóng. Nên uống trà trước giờ đi ngủ từ 1-2 tiếng.
2.3 Giảm mỡ máu bằng cây lá đắng
Cây lá đắng hay còn gọi là cây mật gấu có tác dụng trong việc ổn định đường huyết, có khả năng hạ cholesterol, cải thiện tình trạng máu nhiễm mỡ. Nếu bạn không biết bị máu nhiễm mỡ uống lá gì thì đây là sự lựa chọn không thể bỏ qua.
Lá cây lá đắng
Cách sử dụng:
- Rửa sạch 5-10 lá tươi.
- Đợi ráo nước đem vò nát lá.
- Hãm lá với 1l nước sôi uống mỗi ngày.
2.4 Sử dụng Giảo cổ lam giảm mỡ máu
Trong Giảo cổ lam chứa hoạt chất phanoside tốt trong việc giữ ổn định đường huyết. Ngoài ra, trong Đông y Giảo cổ lam được sử dụng nhiều để điều trị các bệnh như: Viêm phế quản mạn tính, viêm gan virus, viêm dạ dày cấp, chứng tăng mỡ máu,… Do đó, có thể liệt Giảo cổ lam vào danh sách những loại lá uống hạ mỡ máu.
Giao cổ lam
Cách sử dụng:
- Lọc lấy phần lá và ngọn non của cây đem rửa sạch, phơi khô.
- Dùng 15-30g Giảo cổ lam khô sắc nước uống.
- Bạn cũng có thể tán chúng thành bột thô để hãm chè uống.
2.5 Hạ mỡ máu với nước lá vối
Thành phần beta-sitosterol trong lá vối có tác dụng hiệu quả trong việc hạ các chỉ số mỡ xấu. Từ đó điều hòa quá trình chuyển hóa cholesterol trong máu, không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp giảm nồng độ LDL và tăng HDL.
Lá vối
Cách sử dụng:
- Rửa sạch một nắm lá vối khô.
- Cho vào ấm đun lấy nước uống.
- Nên sử dụng lá vối khô thay vì lá vối tươi.
2.6 Lá cát cánh
Nếu vẫn chưa biết máu nhiễm mỡ uống lá gì? Thì lá cát cánh là gợi ý dành cho bạn. Loại lá này có khả năng làm mềm mạch máu, giảm cholesterol, phòng ngừa bệnh động mạch vành, xơ cứng động mạch,… Đặc biệt người bệnh cũng có thể sử dụng trong trường hợp bị mất ngủ.
Cách sử dụng:
- Rửa sạch lá cát cánh với lượng tùy chọn
- Đem luộc trong 30 phút.
- Vớt ra để ráo nước rồi đem phơi khô dùng dần.
- Mỗi lần lấy khoảng 10g hãm với nước sôi để uống trà.
Trên đây là tổng hợp các loại lá uống giảm mỡ máu an toàn và hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà. Hãy cố gắng duy trì hàng ngày để có thể đẩy lùi bệnh rối loạn mỡ máu nhé.
Bên cạnh việc sử dụng các loại lá để điều chế thành thuốc uống giảm mỡ máu, bạn có thể tham khảo thêm 1 số dòng thực phẩm chức năng có xuất xứ từ Nhật. Các sản phẩm hạ mỡ máu của Nhật cũng đều bao hàm các thành phần tự nhiên nên an toàn, đặc trị hỗ trợ hạ mỡ máu tuyệt đối, điển hình là viên uống Sarafine Nhật Bản.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SARAFINE Nhật Bản – Sản phẩm xuất xứ chính hãng Nhật Bản, đầy đủ giấy tờ, đảm bảo uy tín và chất lượng. Đây là sự kết hợp đặc biệt của các thành phần như: chiết xuất giảo cổ lam, cám gạo và đậu nành lên men bằng Bacillus Natto, chiết xuất cánh hoa hồng, xoài Châu Phi, bột cúc vu,…giúp hỗ trợ giảm cholesterol trong máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
Trên đây là các loại lá uống giảm mỡ máu dễ dàng tìm kiếm mà bạn có thể sử dụng hàng ngày, từ đó hỗ trợ điều trị tình trạng bệnh mỡ máu một cách hiệu quả.
THAM KHẢO THÊM: Top 6 viên uống giảm mỡ máu của Nhật được khuyên dùng
